• Kom i god tid till träningen och var ombytt på utsatt träningstid
  
• Ät en frukt eller macka innan och efter träningen/match. Kroppen mår bättre och vi orkar mer om vi äter.
  
• VK Westan har förbud för energidrycker för barn och ungdomar vid träning, match och läger
  
• Meddela alltid din tränare vid frånvaro
  
• När vi spelar volleyboll ska håret vara uppsatt och smycken ska tas av
  
• Spelare som visar sjukdomssymtom ska varken träna eller spela match utan stanna hemma. 
• Vi uppmuntrar att äldre barn och ungdomar duschar tillsammans efter träning och match. Detta för att god hygien är viktigt samt att det ökar sammanhållningen och klubbkänslan. 
• I volleyboll dömer spelarna själva med stöd av ledare. Vi kritiserar eller ifrågasätter aldrig domare eller motståndare.
  
• Vi fokuserar på det som händer på vår egen planhalva. Hejar på egna laget, har kul och gör vårt bästa.
  
• Efter avslutad match tackar vi motståndare och domare
  
• Skolarbete går alltid före volleyboll
  
• Vi uppmuntrar till deltagande i andra idrotter

Vi ser gärna att föräldrarna hjälper till, är med och påverkar samt utvecklar vår verksamhet. Föreningen bygger på ideella insatser och vi försöker därför vara många engagerade vuxna som hjälps åt i varje träningsgrupp.

Det finns mycket som ni föräldrar kan bidra med både på träning och match och även administrativa uppgifter. Vid turneringar behöver vi er föräldrar till att skjutsa barnen och även ibland att vara coacher för lagen. Vid turneringarna som arrangeras på hemmaplan behövs alltid hjälp med fik och annat.

• Se till att ditt barn håller tider – kommer och hämtas i rätt tid. 
  
• Fråga gärna om träningen/matchen varit spännande och rolig och inte bara om resultat och mål.
  
• Både spelare och ledare uppskattar engagerade föräldrar. Heja och beröm gärna spelarna och laget, och gärna även motståndarna då de gör något bra.
  
• Anmäl barnen till turneringar och respektera senaste datum för anmälan.
  
• Visa intresse för ditt barns aktiviteter och delta vid föräldramöten. 
  
• När föreningen har någon aktivitet, så delta gärna med hela familjen. 
  
• Ta del av den information som kommer från föreningen via e-post och hemsidan, www.vkwestan.se.
  
• Stöd gärna vår verksamhet genom att bli stödmedlem (100 kronor).
• Gå gärna en utbildning i kidsvolley eller volleyboll – det är kul både för er och också för barnen om ni kan reglerna och även spela tillsammans!

• I alla lägen är du ett gott föredöme för spelarna – som ledare är du även medmänniska och vägvisare och en av de viktigare vuxna personerna i spelarens liv
  
• Gå de utbildningar föreningen förespråkar
  
• Var alltid förberedd till träning och match
  
• Skapa vi-känsla, bär alltid med dig vår värdegrund
  
• Var positiv och förtroendeingivande
  
• Ställ upp på olika arrangemang som föreningen anordnar
  
• Tacka spelarna, ledarna i andra laget och framför allt domarna efter spelad match
• Skicka in utdrag ur belastningsregistret då styrelsen begär det