Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Volleybollklubben Westan
Kungsbacka
FYRMANNA 2008-2009
Övning 123
2020-01-26 18:16
 Idag har vi hittat på en ny övning som vi bestämt oss för att utveckla framöver. Den är ganska enkel och kräver koncentration, kroppskontroll och kondition. Tränaren säger ett nummer och spelarna gör enligt följande:
1 springer baklänges
2 springer framlänges
3 lägger sig på magen
4 vänder sig om 
5 lägger sig på ryggg
6 splitsteg

Eftersom vi ska bygga på övningen med fler nummer behöver den dokumenteras och uppdateras här på hemsidan. 


Nyhetsarkiv
Övning 1232020-01-26 18:16
Vårens datum2020-01-19 13:43
Höstlov2019-10-24 20:28
Dagens föräldramöte2019-09-08 20:09
Påsklov2019-04-13 12:02
Turneringen i Bjärke2019-03-10 16:51
2019-01-20 15:09
Ungdomsläger 4-5/12018-12-16 17:43
Westan cup imorgon 2/122018-12-01 15:47
3 kungaslaget i Kungälv2018-10-03 06:29
Tack för idag2018-09-16 21:23
Söndag 2/92018-09-01 16:04
Ungdomsläger i Fjärås2018-01-14 19:37
Juluppehåll2017-12-17 20:06
Ingen träning idag 10/92017-09-10 14:07
Dagens turnering i Habo2017-03-19 19:56
Dagens turnering i Rydet2017-03-05 20:28
Uppdaterad kalender2017-01-14 23:47
Rolig terminsavslutning!2016-12-11 22:57
Kidsturnering i Tuve2015-11-15 19:59
2015-11-15 19:58
Kidsvolleyutbildning2015-10-20 17:21
Ändrade träningstider2015-09-19 14:32
Rydet stänger!2015-09-13 21:36