<?xml version="1.0" encoding="utf-16"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Volleybollklubben Westan - Herr A</title>
    <link>https://homepageweb/start/?SID=335277</link>
    <description>Nyheter</description>
    <item>
      <title>Serieportalen</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=1077835</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=1077835</guid>
      <description>Idag är killarna i Kalmar och spelar seriematch, en lagom dagstur! För dem som inte kan följa spelet på plats kan man kolla liverapporteringen på serieportalen: https://svbf-web.dataproject.com/LiveScore.aspx?ID=368 (Det är denna som uppdateras när v</description>
      <pubDate>Sat, 07 Oct 2023 11:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Kickoff turnering i Majorna</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=1070858</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=1070858</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/521/509e96c25ec1d1133a4e3eebfd76ea8ef7541626218534fea72ac44aca863dd2_L.webp" type="webp" length="0" />
      <description>I helgen var vi på höstens första turnering, Majorna hade bjudit in till en "vi som ska spela division 3" kick off. Mycket kul och bra spel med både nya och gamla som fick spela!</description>
      <pubDate>Tue, 19 Sep 2023 16:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Herrarna serieledare</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=956874</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=956874</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/521/089c05557cbc22381debbe0ce0a558b2fe78492a86643b55e78e9c8811ccde3e_L.webp" type="webp" length="0" />
      <description>Bra jobbat i Göteborg, två raka segrar skickade upp laget i toppen av serien!</description>
      <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 09:41:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fysträning för januari</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=863779</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=863779</guid>
      <description>Här kommer äntligen det efterlängtade fysprogrammet, om du är osäker på hur övningarna går till är det bara att fråga någon av ledarna Följande ska göras på egen hand varje vecka: * Springa 5 km * Cirkelträning 3x45 minuter (du väljer ordningen själv</description>
      <pubDate>Mon, 10 Jan 2022 19:35:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Träning som vanligt 2/11</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=843239</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=335278&amp;NID=843239</guid>
      <description>I helgen är det arrangemang i hallen och därför är söndagsträningen inställd. Träning på tisdag 2/11 och nästa är alltså tisdag 9/11. Passa på att ta ett härligt konditionspass under höstlovet.</description>
      <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 18:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>