SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Volleybollklubben Westan
Kungsbacka
Sexmanna 2008-2009

Övning 123
2020-01-26 18:16
 Idag har vi hittat på en ny övning som vi bestämt oss för att utveckla framöver. Den är ganska enkel och kräver koncentration, kroppskontroll och kondition. Tränaren säger ett nummer och spelarna gör enligt följande:
1 springer baklänges
2 springer framlänges
3 lägger sig på magen
4 vänder sig om 
5 lägger sig på ryggg
6 splitsteg

Eftersom vi ska bygga på övningen med fler nummer behöver den dokumenteras och uppdateras här på hemsidan. 


Nyhetsarkiv
2021-09-22 21:04
Uppstart för 08/092021-08-28 18:50
Där var säsongen slut2021-04-27 18:39
Glad påsk2021-03-31 17:10
Träning i Coronatider2020-11-03 21:02
Övning 1232020-01-26 18:16
Vårens datum2020-01-19 13:43
Höstlov2019-10-24 20:28
Dagens föräldramöte2019-09-08 20:09
Påsklov2019-04-13 12:02
Turneringen i Bjärke2019-03-10 16:51
2019-01-20 15:09
Ungdomsläger 4-5/12018-12-16 17:43
Westan cup imorgon 2/122018-12-01 15:47
3 kungaslaget i Kungälv2018-10-03 06:29
Tack för idag2018-09-16 21:23
Söndag 2/92018-09-01 16:04
Ungdomsläger i Fjärås2018-01-14 19:37
Juluppehåll2017-12-17 20:06
Ingen träning idag 10/92017-09-10 14:07
Dagens turnering i Habo2017-03-19 19:56
Dagens turnering i Rydet2017-03-05 20:28
Uppdaterad kalender2017-01-14 23:47
Rolig terminsavslutning!2016-12-11 22:57
Kidsturnering i Tuve2015-11-15 19:59
2015-11-15 19:58
Kidsvolleyutbildning2015-10-20 17:21
Ändrade träningstider2015-09-19 14:32
Rydet stänger!2015-09-13 21:36